Перед тобой список утверждений, касающихся разных сторон твоей жизни, характера, поведения. Ты можешь согласиться или не согласиться с каждым из утверждений. Если ты не уверен в ответе, то выбери вариант, который, как тебе кажется, наиболее точно отражает ситуацию. Здесь нет плохих или хороших ответов, поэтому не надо стараться найти правильный ответ. Если ты честно ответишь на вопросы, то сможешь лучше понять особенности своего поведения и получить рекомендации, что делать в трудных или стрессовых ситуациях.
1. Я легко завожу новые знакомства
2. Я не оправдываю ожидания моих родителей
3. Преподаватели часто несправедливо оценивают уровень моих знаний
4. Меня очень беспокоят негативные новости, описывающие катастрофы, войны, теракты
5. Я всегда оплачиваю поездки в общественном транспорте
6. Часто бывает так, что я могу не спать очень долго, а потом отсыпаюсь
7. У меня есть несколько близких друзей, с которыми я могу поделиться своими переживаниями
8. Я постоянно прокручиваю в голове неприятные для меня ситуации
9. Меня часто посещают мрачные мысли о несправедливом устройстве окружающего мира.
10. Я чувствую себя неуверенно в общении с представителями противоположного пола
11. В последнее время я часто простужаюсь
12. Я всегда говорю только правду
13. Мои родители недавно развелись
14. Я скорее оптимист, чем пессимист
15. В последнее время я нахожусь в подавленном состоянии из-за событий, происходящих вокруг меня
16. Мне кажется, что я хочу общаться с окружающими больше, чем они со мной
17. Иногда я так волнуюсь, что не могу дышать
18. Родители запрещают мне общаться с друзьями
19. Я много двигаюсь, активно занимаюсь спортом
20. Результаты и достижения зависят, в основном, от моих собственных усилий
21. Я редко вступаю в конфликты с родителями
22. Утром перед учебой у меня часто что-нибудь болит (живот, голова), я плохо себя чувствую
23. Иногда, когда я нервничаю, то чувствую ком в горле
24. Иногда я не делаю домашние задания
25. Мне всегда есть с кем поговорить о своих проблемах
26. Часто бывает, что я переедаю и потом плохо себя чувствую
27. Недавно мне пришлось перевестись в другую школу (колледж, вуз)
28. Часто мне кажется, что окружающие избегают общения со мной
29. Мне кажется, что жизнь ко мне несправедлива
30. По большинству предметов я получаю хорошие оценки
31. Бывает, что во время контрольной работы или экзамена у меня дрожат руки и ноги
32. Я веду малоподвижный образ жизни
33. Дома меня иногда наказывают за плохие оценки: не разговаривают, лишают карманных денег, запрещают выходить на улицу и тому подобное
34. В последнее время я постоянно чувствую усталость
35. Мне трудно сделать первый шаг при знакомстве
36. Я переживаю из-за того, что моей семье пришлось переехать в другой район/город/регион
37. У меня есть компания, в которой я чувствую себя «своим»
38. Я никогда не использую ненормативную лексику, даже в переписке с друзьями
39. Я часто раздражаюсь и злюсь из-за пустяков
40. Я считаю себя удачливым человеком
41. Со мной учатся ребята, которые подвергаются травле со стороны одноклассников (одногруппников)
42. В последнее время у меня совсем нет аппетита
43. У меня много знакомых, но нет ни одного настоящего друга
44. Окружающий мир кажется мне слишком опасным и непредсказуемым
45. Иногда я немного приукрашиваю свои заслуги
46. Мои родители часто ругаются, кричат друг на друга
47. Меня беспокоит, что в последнее время уровень дохода в нашей семье значительно снизился
48. В школе (колледже, вузе) у меня есть несколько любимых предметов
49. Я чувствую себя скованно при общении с людьми более старшего возраста
50. Я слежу за тем, чтобы качественно и регулярно питаться
51. Я всегда слушаюсь родителей
52. Мне нравится работать в команде
53. Мне часто снятся кошмары, напоминающие о пережитой неприятной ситуации
54. Мне бы хотелось учиться дома, а не ходить в школу (колледж, вуз)
55. Мне кажется, что я очень сильно отличаюсь от других людей
56. Окружающие люди, в основном, относятся ко мне очень хорошо
57. Бывает, что кто-то из родителей вызывает у меня чувство страха
58. При воспоминании о неприятной ситуации у меня учащается сердцебиение
59. Недавно я потерял(а) близкого родственника
60. В незнакомой компании я чувствую себя «белой вороной»
61. В моем окружении есть люди, которые очень хорошо меня понимают
62. Домашние задания отнимают у меня все свободное время
63. У меня дружная, сплоченная семья
64. Я предпочитаю ни к кому не обращаться за помощью в трудной ситуации
65. Некоторые мои друзья употребляли или употребляют алкоголь/наркотики
66. Я часто не могу уснуть, потому что обдумываю тревожащую меня ситуацию
67. Иногда я перехожу проезжую часть в неположенном месте
68. В компании сверстников я чувствую себя «человеком-невидимкой»
69. Я стараюсь не высказывать свое мнение в компании сверстников
70. У меня много друзей среди одноклассников
71. Во время ссоры родители могут схватить меня за ухо, за волосы, дать подзатыльник или толкнуть
72. Я всегда прихожу в школу вовремя
73. Я воспитываюсь в неполной семье
74. Обычно я соблюдаю режим дня
75. Преподаватели часто делают обидные замечания в адрес моих одноклассников (одногруппников)
76. Я считаю, что большинство людей старается помогать друг другу
77. Иногда я начинаю плакать без серьезной причины
78. У моей семьи нет своего жилья
79. Мне трудно делиться своими переживаниями даже с самыми близкими людьми
80. Я не боюсь рассказывать родителям о своих проблемах
81. Иногда я стараюсь скрыть от взрослых свои поступки
Семья—0 баллов
Общение—0 баллов
Учеба—0 баллов
Здоровье—0 баллов
Стрессоустойчивость—0 баллов
Одиночество—0 баллов
Оптимизм—0 баллов
Обращаем внимание, что верный результат будет доступен только после ответа на все вопросы